- 2023.05.17
- BLUE FITNESS 24 がウェブメディア なっとクラシWEB様のおすすめのパーソナルジムとして紹介されました！
BLUE FITNESS24が【ウェブメディア なっとクラシWEB】におすすめのパーソナルジムとして紹介されました。
詳細はこちらの【パーソナルジムおすすめ記事】でご覧いただけます。
パーソナルジムでダイエットを成功させるためには、以下のポイントが重要です。
1．目標設定：ダイエットの目標を明確に設定し、達成可能なステップに分けましょう。これにより、継続的に取り組む意欲が維持されます。
2．パーソナルトレーナーとの相性：パーソナルトレーナーとの相性は、ダイエット成功のカギを握ります。お互いのコミュニケーションが取れるトレーナーを選ぶことが大切です。
3．食事管理：適切な食事管理は、ダイエットに欠かせません。トレーニングだけでなく、栄養バランスの良い食事を心がけましょう。
4．継続性：ダイエットは長期戦です。継続的にトレーニングに取り組むことが、結果に繋がります。
パーソナルジム選びのポイントは以下の通りです。
1．判と実績：ジムの評判や実績を調べ、信頼できるジムを選びましょう。口コミやインターネットでの評価も参考になります。
2．トレーニング環境：自分に合ったトレーニング環境が整っているか確認しましょう。設備や清潔感、プライバシーが守られた環境が整っていることが望ましいです。
3．コース内容と費用：自分の目標に合ったコース内容や費用を比較検討しましょう。無理のない範囲で、自分に合ったプランを選ぶことが重要です。
4．アフターケア・サポート: ダイエット後のリバウンド防止や継続的なサポートが提供されているか確認しましょう。これにより、継続的な健康維持が期待できます。
BLUE FITNESS24では、これらのポイントを十分に考慮し、お客様一人ひとりに合わせた最適なサポートを提供しております。経験豊富なトレーナーが、お客様の目標に合わせたトレーニングプログラムを提案し、食事面でもサポートを行っております。
また、プライベートな空間でのトレーニングにより、周囲の目を気にせず集中して取り組めます。
ダイエット後もリバウンド防止や健康維持のためのアフターケアプログラムを提供しており、お客様が継続的に健康的なライフスタイルを送れるようサポートいたします。
これからもお客様の健康で美しい未来をサポートするため、全力でサービスの向上に努めて参ります。どうぞ、これからもBLUE
FITNESS24をよろしくお願い申し上げます。
- 2023.05.17
- 【OLUTANA pilates新規オープンのお知らせ】
2023年6月に東京都墨田区の「 都営新宿線 菊川駅 」 徒歩1分に、オープン致します。
詳しい詳細について随時HPにてご案内させていただきます。
OLUTANA pilatesは今後も首都圏エリアへの出店を加速していきます。
今後のOLUTANA pilatesに、ぜひともご期待ください。
また、出店に伴い一緒に働く仲間(社員、アルバイト)を募集しております。
ご興味のある方は、是非ともお問い合わせフォーム等よりご連絡下さい。
- 2023.05.05
- BLUE FITNESS 24 柏店がフィットネス情報サイト【ぷれすた】で紹介されました！
BLUE FITNESS 24柏店がフィットネス情報サイトの『ぷれすた』で紹介されました。
柏店掲載ページ↓
【柏の24時間ジムおすすめ14選！料金や特徴を徹底解説】
BLUE FITNESS24↓
【https://www.blue-fitness24.com/personal/】
- 2023.05.01
- 南流山店5/5より『見学会＆セキュリティカード発行開始』
【BLUE FITNESS24南流山】
『オープン前見学会開催＆セキュリティカード発行開始』
5月5日（祝・金）10：00より見学会を開催します。
予約は一切不要ですのでお気軽にお越しください！
出来たばかりの施設をゆっくり御覧いただけます。
また、当初5/8～開始を予定しておりましたセキュリティカード発行につきましては予定を前倒しし、5/5 10時～より開始いたします。
※カード発行の際は身分証明書をご持参ください。
皆様のご来館をお待ちしております！
- 2023.04.18
- 今こそトレーニング
４月は新生活が始まり環境がガラッと変わります。花粉や環境変化などで体が重かったり、体調が優れないといったことはないでしょうか。そんな時におすすめの予防薬はトレーニングになります。今回はトレーニングの重要性についてご紹介します。
1) 病気の予防
筋力トレーニングや有酸素などの運動は、病気の発症リスクを下げてくれると言われています。
ある研究によると、運動習慣がある人はそうでない人に比べ、死亡・がん・心血管疾患・生活習慣病である２型糖尿病の発症リスクが12～17％低くなることが判明しています。
程よい運動が風邪や病気などの予防薬となってくれます。
2) 疲れにくい体になる
疲れにくい体になる秘訣は成長ホルモンにあります。
成長ホルモンは体の細胞合成を促進し、筋肉や骨を作り、疲労回復の役割を持っています。
成長ホルモンは加齢とともに減少するため、骨や筋肉が弱っていきます。
しかし、トレーニングを行うと成長ホルモンが分泌されます。
また、トレーニングによる成長ホルモン分泌は年齢問わず増大するので,トレーニングをして丈夫な体を手に入れましょう。
季節の変わり目の今でこそ、トレーニングを始める絶好の機会です。
自分でトレーニングを行う自信がない方は、ぜひBLUEFITNESS24のパーソナルトレーニング体験へお問合せください。初回に限り無料体験受付中です。
- 2023.04.14
- 【2024年卒 新卒採用 START】
2024年卒業予定者を対象とした採用活動を開始いたしました。
■募集職種
・インストラクター、トレーナー(月給23.5万円以上)
※当社規程内で支給される住宅手当含む
■募集ブランド
①24時間ジムとパーソナルトレーニングジムが融合したハイブリッド型ジム「BLUEFITNESS24」
②女性専用のパーソナルトレーニングジム「OLUTANAパーソナルトレーニング」
③女性専用のグループマシンピラティススタジオ「OLUTANA pilates」
様々なブランドを展開する「株式会社フィットベイト」にご興味のある方がいらっしゃいましたら、是非とも公式リクルートサイトを御覧ください。
当社のミッションである
「カラダを動かす喜びを、すべての人々に」
に共感できる方からのご応募を、スタッフ一同、心よりお待ちしております。
採用に関するご質問等がございましたら、「WEBサイトのお問い合わせフォーム」もしくは、店舗スタッフ等まで、お気軽にお問い合わせください。
✔️BLUE FITNESS 24
↑24時間ジムとパーソナルトレーニングジムが融合したハイブリット型ジム
@bluefitness24official
✔️OLUTANA パーソナルトレーニング
↑女性専用のパーソナルトレーニングジム
@olutana_personal
✔️OLUTANA pilates
↑女性専用のグループマシンピラティススタジオ
@olutana_pilates
✔️ACTIVE DETOX STUDIO OLUTANA
↑女性専用の暗闇バイクスタジオ
@olutana_studio
- 2023.03.15
- 自分の身体を知ろう！！
少しずつ暖かくなるこの季節。春からトレーニングを始めれば、夏に向けて焦らずゆっくりとダイエットを行うことができます。ダイエットを始める前に一度、現状の自分の身体をしっかりと知ってから始めると成功の道に近づくことができます。
1）自分の適性体重を知ろう
現在の自分の体重が適正であるかは、BMIを出してみましょう。BMIは、体重と身長から算出される肥満度を表す体格指数です。
BMI＝ 体重kg ÷ (身長m)2 この値が22に近いほど正常になります。
適正体重 ＝ (身長m)2 ×22 こちらで出された数字が適性体重になります。
2）自分の代謝を知ろう
基礎代謝とは体をまったく動かさずに横たわっていても消費される生命活動を保つために最低限必要な代謝です。基礎代謝の計算は複雑であるため、インターネットで「基礎代謝 計算」と検索すると自分で計算せずに値が出ます。
基礎代謝+1日の運動量の係数を加えることで１日の総消費カロリーが算出できます。
例えば、テレワークでほとんど運動できていない場合は基礎代謝×1.2。徒歩で通勤などと軽い運動を行っている場合は×1.5。週3～4回以上トレーニングを行う方は×1.7～1.9となります。
3）自分の摂取カロリーを知ろう
ダイエットでは、総消費カロリー＞摂取カロリーにする必要があります。
そのため、自分が1日どれくらいのカロリーを摂っているか調べてみましょう。
商品の裏に記載してある栄養成分表やインターネットで「料理名 カロリー」で算出される数値を参考に計算してみましょう。
いかがでしょうか。
摂取カロリーが総消費カロリーを越えてしまっている際は、摂取カロリーを抑える必要があります。
初めて摂取カロリーを抑える際は、1日の総消費カロリーより200～300kcalを減らしてみましょう。ここで急激に減らしてしまうと、ダイエットが長続きできなくなります。
まずは自分の身体を知ることで自分に合った適度なダイエット方法を知ることができます。夏までにまだ少し時間があるため、リバウンドのないダイエットを目指していきましょう。また、自分でダイエットを行う自信がない方は、ぜひBLUEFITNESS24のパーソナルトレーニング体験へお問合せください。初回に限り無料体験受付中です。
- 2023.03.10
- 館内のマスク着用についてのお知らせ
平素はActive Detox Studio OLUTANA, OLUTANA pilates, BLUE FITNESS 24をご利用いただき誠にありがとうございます。
政府より、令和5年3月13日以降のマスク着用の考え方について、
「個人の主体的な選択を尊重し、着用は個人の判断に委ねる」旨の発表がなされています。
この方針を受け、3月13日以降の弊社が運営する各施設のご利用時のマスク着用につきましては,以下の通りとさせていただきます。
なお、現時点での変更となるのはマスクの着用に関してのみです。その他の感染症対策につきましては引き続きご協力の程、宜しくお願い申し上げます。
記
1.対象施設
弊社が運営する Active Detox Studio OLUTANA, OLUTANA pilates, BLUE FITNESS 24及びBLUE SUN 24の各店舗
2,変更日
2023年3月13日（月）
3.変更内容
対象施設内ご利用時のマスクの着用は、任意とします。
4.その他
(1)引き続き、入管時の手指消毒・検温、器具利用後のアルコール消毒のご協力をお願いします。
(2)体調管理には十分にご注意いただくとともに、咳・発熱等の症状が見られる場合や体調が優れない場合は各店舗のご利用をお控えください。
(3)本件変更後の施設ご利用に関してご心配・ご不安を感じられる方もいらっしゃいます。会話の際はマスクを着用する、大声での会話は控える、咳エチケットを実施する等、他のご利用者様にご配慮いただけますと幸いです。
(4)スタッフに関しましては、当面の間、スタジオレッスン、パーソナルトレーニング、接客応対時にはマスクを着用いたします。それ以外の事務作業・清掃・その他施設管理業務実施時、出退勤時、及び、施設利用中等のマスク着用は任意とさせていただきます。
(5)本件につきましては、今後の政府方針や状況の変化によって変更される場合がございます。変更する場合は、各店ホームページで発表いたしますのでご確認ください。
以上。
- 2023.03.01
- 「タンニングマシン利用規約」制定・発効のお知らせ
この度、BLUE SUN 24の出店に伴い、2023年3月1日付で「タンニングマシン利用規約」を制定・発効いたします。
「タンニングマシン利用規約」は、BLUE SUN 24のタンニングマシンを利用するすべてのBLUE FITNESS 24会員に適用します。
※BLUE SUN 24は、BLUE FITNESS 24に併設する24時間営業の日焼けサロンになります。現時点で武蔵新城店・西葛西店・南流山店の出店が決まっています（オープン日は未定）。
※すべてのBLUE FITNESS 24会員は、BLUE SUN 24の利用が可能です（1回7分500円）。
- 2023.03.01
- 【新登場!!】「BLUE SUN 24」：3月1日入会受付開始
3月1日より
BLUE SUN 24の入会受付が開始します！
BLUE SUN 24とは？
〈短時間でリーズナブルな本格的日焼けサロン〉
✔完全個室
✔セルフ利用
✔低価格
✔24時間利用
POINT 1
『リーズナブルで本格的』
有人日焼けサロンより安価だけど
マシンは本格的。
POINT 2
『効率的』
24時間営業且つ、1回が短時間なので
忙しいあなたにもピッタリ。
POINT 3
『初心者も入りやすい』
一般的な友人日焼けサロンの
独特な雰囲気はなく、入りやすい内装。
BLUE FITNESS 24のスタッフが対応。
POINT 4
『支払いが便利』
毎回のお支払いはQRコード決済、
クレジットカードにも対応で便利。
POINT 5
『手続きが簡単』
ご入会はWEBで完結。
有人時間に来館してカード発行するだけでご利用開始できます。
POINT 6
『セキュリティも安心』
本人確認をしてセキュリティカードを発行した方のみ入室可能。
（SECOMと連携）
最新情報につきましては、Instagram、HPにてお知らせいたしますのでチェックをお願いいたします✔